Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Janeiro de 2020
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Fevereiro de 2020
Hidroginástica

Raquel

Joyce 

Erika

-

2ª/4ª - 16h às 17h

3ª/5ª - 17h20 às 18h20 

2ª/4ª - 9h às 10h

2ª/4ª - 16h às 17h

3ª/5ª - 17h20 às 18h20

Natação Adulto Iniciante
Joyce 2ª/4ª - 18h às 19h 2ª/4ª - 18h às 19h 
Natação Adulto
Joyce 2ª/4ª - 19h às 20h 2ª/4ª - 19h às 20h 
Pilates de Solo

Raquel

Joyce

3ª/5ª - 8h às 9h

2ª/4ª - 17h20 às 18h

3ª/5ª - 8h às 9h

2ª/4ª - 17h20 às 18h 

Ginástica Funcional
 Willian

2ª/4ª - 8h às 9h

2ª/6ª - 17h40 às 18h20

Cross Training
 Marcio  - 2ª/4ª - 19h20 às 20h
 HIIT
 Ariane 3ª/5ª - 16h40 às 17h20 3ª/5ª - 16h40 às 17h20 
Ginástica Geral

Cleu

Marcio

3ª/5ª - 8h40 às 9h20

 -

-

3ª/5ª - 9h às 10h 

Combat
Willian - 2ª/6ª - 18h20 às 19h 
Jump
Ariane 3ª/5ª - 19h às 19h40 3ª/5ª - 19h às 19h40
Ritmos
Ariane 3ª/5ª - 18h20 às 19h -
Zumba
Erika - 3ª/5ª - 18h20 às 19h
GAP

Cleu

Erika

6ª - 8h20 às 9h

-

6ª - 8h20 às 9h

2ª - 17h às 17h40

Step

Cleu

Ariane

6ª - 7h20 às 8h

6ª - 18h40 às 19h20

6ª - 7h40 às 8h20

6ª - 18h40 às 19h20

Balance

Ariane

6ª - 19h20 às 20h

6ª - 19h20 às 20h

Alongamento

Cleu

-

6ª - 7h às 7h40

 

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades:

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Modalidade
Valor
(mensal)

Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Beneficiário Familiar

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Familiar

Plano Total

 

Plano Trimestral

Plano Semestral

Plano Anual

R$ 100,00

 

 R$90,00

 R$80,00

 R$70,00 

R$ 160,00

 

 R$144,00

R$128,00

 R$112,00 

R$ 140,00

 

 R$126,00

R$112,00

 R$98,00 

 
R$ 210,00

 

 R$189,00

R$168,00

 R$147,00 

 

 


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