Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOSJaneiro de 2020 |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOSFevereiro de 2020 |
Hidroginástica |
Raquel Joyce Erika |
- 2ª/4ª - 16h às 17h 3ª/5ª - 17h20 às 18h20 |
2ª/4ª - 9h às 10h 2ª/4ª - 16h às 17h 3ª/5ª - 17h20 às 18h20 |
Natação Adulto Iniciante |
Joyce | 2ª/4ª - 18h às 19h | 2ª/4ª - 18h às 19h |
Natação Adulto |
Joyce | 2ª/4ª - 19h às 20h | 2ª/4ª - 19h às 20h |
Pilates de Solo |
Raquel Joyce |
3ª/5ª - 8h às 9h 2ª/4ª - 17h20 às 18h |
3ª/5ª - 8h às 9h 2ª/4ª - 17h20 às 18h |
Ginástica Funcional |
Willian | - |
2ª/4ª - 8h às 9h 2ª/6ª - 17h40 às 18h20 |
Cross Training |
Marcio | - | 2ª/4ª - 19h20 às 20h |
HIIT |
Ariane | 3ª/5ª - 16h40 às 17h20 | 3ª/5ª - 16h40 às 17h20 |
Ginástica Geral |
Cleu Marcio |
3ª/5ª - 8h40 às 9h20 - |
- 3ª/5ª - 9h às 10h |
Combat |
Willian | - | 2ª/6ª - 18h20 às 19h |
Jump |
Ariane | 3ª/5ª - 19h às 19h40 | 3ª/5ª - 19h às 19h40 |
Ritmos |
Ariane | 3ª/5ª - 18h20 às 19h | - |
Zumba |
Erika | - | 3ª/5ª - 18h20 às 19h |
GAP |
Cleu Erika |
6ª - 8h20 às 9h - |
6ª - 8h20 às 9h 2ª - 17h às 17h40 |
Step |
Cleu Ariane |
6ª - 7h20 às 8h 6ª - 18h40 às 19h20 |
6ª - 7h40 às 8h20 6ª - 18h40 às 19h20 |
Balance |
Ariane |
6ª - 19h20 às 20h |
6ª - 19h20 às 20h |
Alongamento |
Cleu |
- |
6ª - 7h às 7h40 |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Beneficiário Familiar |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Familiar |
Plano Total
Plano Trimestral Plano Semestral Plano Anual |
R$ 100,00
R$90,00 R$80,00 R$70,00 |
R$ 160,00
R$144,00 R$128,00 R$112,00 |
R$ 140,00
R$126,00 R$112,00 R$98,00 |
R$ 210,00
R$189,00 R$168,00 R$147,00 |
