Horário de Atendimento

Conheça os horários de atendimento da unidade durante a pandemia


 

SECRETARIA ESCOLAR

 

  • De segunda a sexta-feira, das 8h às 11h

 

SECRETARIA ÚNICA - CAT - A partir de 4/5

 
Agendamento online, clique aqui

  •  2ª feira - Fechado.
  • 3ª e 4ª feira - 7h às 12h.
  • 5ª e 6ª feira - 14h30 às 19h00.
  • Sábado - 9h às 12h30.

 

CENTRO DE QUALIDADE DE VIDA


Pista de Caminhada e Academia ao ar livre:
Livre utilização sem agendamento, de segunda a sexta, das 7h às 21h e aos sábados das 9h às 17h.

Vestiários:
Livre utilização sem agendamento, porém com limite de utilização. De segunda a sexta, das 7h às 21h e aos sábados, das 9h às 17h.

Balneário:
De terça a sexta, das 8h às 17h e aos sábados, das 9h às 17h.

Quadras esportivas, playground, espaço radial, cantinho da harmonia, redário e salão de jogos:
Livre utilização sem agendamento, porém com limite de utilização. De segunda a sexta, das 7h às 21h e aos sábados, das 9h às 17h. 

 

ACADEMIA

 

Horário de funcionamento musculação - por meio da confirmação de agendamento via whatsapp (11) 93440-6614 - , de segunda a sexta das 7h às 11h e das 15h às 20h e aos sábados, das 9h às 13h. (Cliente deverá realizar inscrição somente em um dos períodos). 
 
Aulas Coletivas:
 
Treinamento Funcional:  É um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia. Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
 
  • 2ª e 4ª das 8h às 8h50.
  • 2ª e 4ª das 19h às 19h50
  • 3ª e 5ª das 19h às 19h50

 

Hidroginástica: A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos.
 
  • 3ª e 5ª das 18h às 18h50
  • 4ª e 6ª das 10h às 10h50

 

Jump realizado em cima de um mini trampolim elástico, no qual são executados diversos  movimentos, melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido.
 
  • 2ª e 4ª das 18h às 18h50

 

Zumba atividade física em que são misturados passos de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos.
 
  • 2ª e 4ª das 09h15 às 10h
 
Pilates: Trata-se da combinação entre fortalecimento, alongamento e tonificação muscular, que enrijece e flexibiliza os músculos.
 
  • 2ª e 4ª das 17h às 17h45 
 
G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento. 
 
  • 3ª das 17h às 17h45

 

Alongamento: Tem como objetivo aumentar a flexibilidade do músculos e articulações.
 
  • 5ª das 17h às 17h45

 

SESI Combat: É uma modalidade de aula ritmada com movimentos de artes marciais, seja ela capoeira, boxe, karatê, entre outros, gasto calórico elevado com hits motivadores.
 
  • 3ª e 5ª das 20h às 20h45.
 
 

 

INFORMAÇÕES

 

Serviço Social da Indústria – SESI-SP

Rua Conselheiro Ramalho, 264 - Cidade São Pedro - Santana de Parnaíba/SP
Fone: (11) 4156-9830

susantanadeparnaiba@sesisp.org.br 
https://www.facebook.com/sesisantanadeparnaiba 

 

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