Aluno da academia do SESI, baixe aqui sua ficha de treinos semanais
29/09/202007:38- atualizado às 11:27 em 27/11/2020
Ei, você que já é aluno da nossa academia, disponibilizamos treinos semanais disponíveis para download aqui em nosso site. Clique e baixe o seu:
SEMANA 01 - Treinos 1, 2 e 3
SEMANA 02 - Treinos 4, 5 e 6
SEMANA 03 - Treinos 7, 8 e 9
SEMANA 04 - Treinos 10, 11 e 12
SEMANA 05 - Treinos 13, 14 e 15
SEMANA 06 - Treinos 16, 17 e 18
SEMANA 07 - Treinos 19, 20 e 21
SEMANA 08 - Treinos 22, 23 e 24
SEMANA 09 - Treinos 25, 26 e 27
SEMANA 10 - Treinos 28, 29 e 30 | Treinos 31, 32 e 33
SEMANA 11 - Treinos 34, 35 e 36 | Treinos 37, 38 e 39
SEMANA 12 - Treinos 40, 41 e 42 | Treinos 43, 44 e 45
SEMANA 13 - Treinos 46, 47 e 48 | Treinos 49 e 50
SEMANA 15 - Treinos 58 e 59 | Treinos 61, 61 e 62
SEMANA 16 - Treinos 63, 64 e 65 | Treinos 66, 67 e 68
SEMANA 17 - Treinos 69, 71 e 71 | Treinos 72, 73 e 74
SEMANA 18 - Treinos 75, 76 e 77 | Treinos 78, 79 e 80
SEMANA 19 - Treinos 81, 82 e 83
